Written by Mieko☆
皆様はどんな新年をお迎えしたのでしょうか？
私事でお恥ずかしいのですが…
年末に階段踏み外し、足の指を骨折しちゃいまして(^～^;)寝正月決定となってしまいました
あっという間に５Kg増！！
そこで調べたところ、
《冬になり外気の温度が下がると、体温を保つために熱を作り出そうとカロリーを消費するので、基礎代謝がどんどん上がり、外気が寒ければ寒いほど、基礎代謝が上がり痩せやすくなるのです》
なんだそうです
でもね、寒い中、ただウォーキングするのも辛いですよねぇ
そこで…スマホ片手にお写ん歩♪♪♪
《冬芽と葉痕》に注目してみて下さいませ☆
良く観察してみると、面白い冬芽、葉痕みつけられますよ♪
アライグマみたいな顔を発見したり、満面のスマイルや、ローマ法王そっくりの冬芽を被ったものとか…
探しながら歩くと、疲れも何処へやら(*´σｰ｀)ｴﾍﾍ
ウォーキングついでに、由比ヶ浜で桜貝見つけるのも良いですよね♪♪♪
薄くて軽い桜貝なので、見つけるの大変だと思っている方に、ちょっとしたコツをお教えしましょう
海岸に打ち上げられた海藻を覗いてみて下さい
海藻に引っかかった桜貝があるかも☆
花暦から、だいぶそれてしまいましたねぇ(いつもの事でしたぁ)
２月に入ると梅の花が咲き始めます
私のお勧めは…白梅、紅梅が咲く『荏柄天神社』
こちらでは季節限定の御守で水引きを梅の形に編んだものがあり、可愛らしいです♪
梅の花以外にも、散策していると香りが何処からか…
ふと見上げると、黄色く透けた花びらが、まるで蝋の様な感じのロウバイが咲いていたりします
気がつけば、だいぶウォーキングして身体が暖まって来たのでないでしょうか?
冬の鎌倉ウォーキング、参考になれば嬉しいです♪
by Mieko☆
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